Après 33 ans d’inactivité sportive, j’ai décidé de reprendre une activité sportive et j’ai choisi la course à pied. Au bout de quelques semaines, je me suis rendu compte que j’étais incapable de bâtir un programme d’entrainement me permettant de progresser . C’est pourquoi, j’ai décidé de faire appel à un coach sportif à Lyon […]

Thomas, notre coach Forme&Performe, est toujours souriant et prêt à vous porter tout au long de la séance. Je recommande vivement Forme&Performe : très professionnels, ponctuels, séances préparées et variées… Et tout ça avec le sourire !!

J’ai contacté Forme&Performe pour un coaching de renforcement musculaire dans le but de reprendre le sport à plus long terme. Résultat, après 3 ans de pratique, je suis toujours très contente de mes cours de sport. Les séances sont toujours placées sous le signe de la motivation et de la bienveillance. Mon coach Forme&Performe m’a […]

J’ai contacté Forme&Performe pour du coaching sportif avec le besoin de faire une pause rien que pour moi dans ma frénésie hebdomadaire et de me “sentir en vie” ! Pourquoi ai-je opté pour un coach particulier ? Impossible pour moi de reculer quand la sonnette retentit. Pour ce qui est du déroulement, j’ai juste assez […]

Ayant pour objectif un Ironman en 2021 j’ai pris contact avec Forme&Performe en Septembre 2019 pour du renforcement musculaire et de la course à pied. Mon coach F&P a alors déterminé avec précision mes carences et mes atouts afin de les travailler/perfectionner. Depuis je vois l’évolution de mois en mois avec l’augmentation de la difficulté […]