FORME ET PERFORME®

Votre coach sportif à Lyon

Une approche personnalisée pour vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs. Profitez de notre expertise en course à pied et renforcement musculaire. Sécurisez vos entrainements avec l'aide d'un coach sportif à Lyon.

Pourquoi « Forme et Performe® » ?

Notre vision du coaching sportif à Lyon

Coach sportif lyon, Remise en forme, Coaching sportif, Fitness

FORME

Référence à la pratique d’une activité sportive dans un objectif de santé, bien-être, remise en forme, loisir, etc…
Mais aussi Forme pour « Formation ». En effet, faire du sport de façon efficace et sans se blesser est quelque chose qui s’apprend. Ne dit-on pas « cours » de sport ? Apprenez donc à garder la forme en faisant appel à un coach sportif à Lyon.

Thomas Dussauge, Coach sportif Lyon, running, Forme et Performe

PERFORME

Référence à la pratique d’une activité sportive dans un objectif de performance, dépassement de soi, atteinte d’objectifs personnels, etc…
Sportif chevronné ou amateur de tous niveaux, nous vous accompagnons pour vous dépasser, progresser et vous épanouir dans votre pratique.

Découvrez le coaching à distance

Profitez d'un programme sur-mesure et d'un suivi personnalisé réalisé par un coach sportif professionnel à Lyon.
Bénéficiez du premier mois de coaching à distance à -50% et sans engagement.

75 € 37€ / 1 mois 50% de réduction

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Les services de votre coach sportif à Lyon

Passionnés et investis, nous avons à coeur d’accompagner des sportifs amateurs de tous niveaux dans l’atteinte de leurs objectifs en mettant l’humain au coeur de notre démarche. Profitez des conseils d’un coach sportif personnel ou d’un coach running à Lyon pour sécuriser vos entraînements et surpasser vos capacités.

Coaching individuel

Progressez sereinement grâce à un accompagnement sur-mesure, conçu spécialement pour vous.

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Coaching en entreprise

Valorisez vos salariés et renforcez la cohésion d’équipe de vos collaborateurs à travers le sport.

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Coaching à distance

Avancez à votre rythme tout en restant motivé, grâce au suivi personnalisé d’un coach sportif professionnel.

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Ils ont fait appel à un coach sportif à Lyon, chez Forme & Performe®

« Perte de poids de 20 kgs sans privation aucune »

Après 33 ans d’inactivité sportive, j’ai décidé de reprendre une activité sportive et j’ai choisi la course à pied.
Au bout de quelques semaines, je me suis rendu compte que j’étais incapable de bâtir un programme d’entrainement me permettant de progresser . C’est pourquoi, j’ai décidé de faire appel à un coach sportif à Lyon (Thomas de Forme&Performe), en cours particulier une fois par semaine.
Cela a radicalement changé mon approche de ce sport.
Cette heure passée en tête à tête permet de se concentrer sur soi et de progresser rapidement.

Le bilan est inespéré :

Perte de poids de 20 kgs sans privation aucune et j’insiste là-dessus.
La course régulière permet simplement de prendre conscience de l’importance de la nourriture et donc permet de modifier ses habitudes alimentaires « toxiques ».
Participation à deux marathons (Connemarathon 2019 et Run In Lyon 2019) ; beaucoup de 10 kms, quelques semis et trails. Et surtout du plaisir toutes les semaines. A 58 ans, je peux dire aujourd’hui que je sais courir, que ma progression est constante physiquement mais aussi et surtout mentalement !
Thomas m’a apporté énormément dans tous ces domaines grâce à sa pédagogie et son engagement dans la préparation des séances. Bravo pour son professionnalisme et sa gentillesse. Il a révélé en moi les ressorts profonds qui me font progresser.

Chapeau l’artiste !

Gilles
(Coaché en Running et Trail)

« La prise en charge des salariés a été complète via une démarche pédagogique »

Nous avons contacté Forme&Perfome afin d’établir une cohésion d’équipe autour du sport notamment à travers la course à pied & renfo musculaire.
La prise en charge des salariés a été complète via une démarche pédagogique d’explications des bons mouvements, échauffement, accompagnement pendant le travail, retour sur le site Bobst.
Suite aux mesures sanitaires et au confinement, Forme&Perfome s’est adapté en nous proposant des séances bi-hebdomadaires de renforcement visio.
Les salariés, et moi-même, sommes très satisfaits des séances et exercices proposés.

G.S. - Vice-Président section Bobst Lyon Sports
BOBST

« Après 3 ans de pratique, je suis toujours très contente de mes cours de sport »

J’ai contacté Forme&Performe pour un coaching de renforcement musculaire dans le but de reprendre le sport à plus long terme.
Résultat, après 3 ans de pratique, je suis toujours très contente de mes cours de sport. Les séances sont toujours placées sous le signe de la motivation et de la bienveillance.
Mon coach Forme&Performe m’a permis de bien progresser en renforcement musculaire (…et en cardio!!!) donc un grand merci.

Marine
(Coachée en Renforcement Musculaire depuis Janvier 2018 !)

« La réussite a été autant sportive que commerciale »

Nous avons sollicité Forme et Performe dans le but de fidéliser nos clients et en attirer de nouveaux en proposant les services d’un coach compétent en course à pied. L’objectif sportif : préparation des 10km et Semi-Marathon de Villeurbanne.
Forme et Performe nous a proposé un package complet : un test d’évaluation sur piste, une conférence sur l’entraînement et des séances de fractionnés adaptées aux différents niveaux.
La réussite a été autant sportive que commerciale: des coureurs bien préparés pour leur échéance, qui sont aussi des clients fidélisés pour le magasin !

L.C. - Gérant du Magasin
RunAlp

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