coaching sportif a distance - running-lyon

Optez pour le coaching sportif à distance

Vous souhaitez être suivi par un coach sportif personnel dans l’atteinte de vos objectifs mais…

    • Vous avez un emploi du temps vie pro/vie perso très chargé ?
    • Vous habitez en dehors de Lyon et sa région ?
    • Vous préférez tout simplement pratiquer votre sport en autonomie ?

Alors le Coaching sportif à Distance est fait pour vous!

Atteignez vos objectifs

Progresser à mon rythme

Je souhaite simplement être en bonne santé et m’améliorer afin de prendre encore plus de plaisir dans ma pratique

Atteindre un Objectif Personnel

Courir 1h sans s’arrêter, Améliorer mon temps de course, Terminer un Marathon, Se mettre au Trail, etc.

Préparer une Compétition

10km / Semi-Marathon / Marathon / Lyon Urban Trail / SaintéLyon / etc…

Le coaching sportif à distance c’est …

 

icone bilan coaching sportif à distance

Un bilan à date

Un bilan à date de votre situation sportive, de vos contraintes organisationnelles, etc…

icone objectif coaching sportif à distance

La définition de vos objectifs

Semi-marathon, Trails, Sainté-Lyon…
Profitez de l’expertise de notre coach running à Lyon.

icone programme coaching sportif à distance

Votre plan d’entraînement

L’élaboration de votre plan d’entraînement personnalisé et le suivi de chaque séance (retour par écrit sur le document support).

icone ajustement coaching sportif à distance

L’ajustement de vos séances

L ’ajustement des séances en fonction de votre progression et de vos contraintes personnelles.

icone suivi coaching sportif à distance

Des contacts réguliers

Des contacts par mail et des entretiens téléphoniques réguliers.

Le tout pour

75 € /mois
sans engagement

Découvrez le coaching à distance

Profitez d'un programme sur-mesure et d'un suivi personnalisé réalisé par un coach sportif professionnel à Lyon.
Bénéficiez du premier mois de coaching à distance à -50% et sans engagement.

75 € 37€ / 1 mois 50% de réduction

Offre valable jusqu'au 30/04/2021 à 23H59, uniquement pour une première commande

Pourquoi faire appel à un coach sportif à distance ?

 

  • Pratiquer en toute autonomie et sans contraintes horaires ou géographiques
  • Suivre un programme personnalisé qui s’adapte à votre équilibre vie pro / vie perso
  • Faire des séances et des exercices adaptés à votre niveau
  • Bénéficier du suivi d’un professionnel et des conseils d’un expert dans son domaine
  • Rester motivé dans l’atteinte de vos objectifs sportifs

Vous êtes motivé(e) pour pratiquer mais vous ne savez pas quoi faire pour progresser ?

Thomas Dussauge, coach sportif à lyon

Ils ont fait appel à un coach sportif personnel Forme & Performe®

« Forme&Performe vous propose des coachings adaptés à votre train de vie et à vos capacités. »

J’ai toujours aimé courir (10km, Semi,…) par plaisir ou par défi personnel.
À l’aube de mes 42 ans, je me suis donné comme objectif de faire mon 1er Marathon. Thomas (Forme&Performe) a été mon coach à distance durant toute ma préparation.
Mon 1er objectif était de le terminer. Secrètement, le faire en moins de 4h. Et finalement, je l’ai couru en 3h47. Trop fière 🙂
Pour résumer mon expérience, je dirai simplement que Forme&Performe vous propose des coachings adaptés à votre train de vie et à vos capacités qui ne cessent d’évoluer..

Laurette
(1er Marathon)

« Thomas est un coach qui sait être à l’écoute, redonner confiance et motiver quand il le faut. »

J’ai choisi de faire appel à un coach à distance pour préparer mon 1er marathon car je suis une coureuse débutante (1an de course à pieds de façon régulière). Cela me permet d’avoir un soutien mental, un plan d’entraînement adapté à ma forme du moment et surtout de progresser à mon rythme sans me blesser. Mon marathon étant reporté à cause du Covid, sous les conseils de Thomas (Forme&Performe), j’ai choisi d’effectuer un objectif intermédiaire de 30km sachant que ma plus longue distance était de 21km (semi). J’ai été très bien suivie et accompagnée, les séances d’entraînement étaient challengeantes et ludiques. Thomas est un coach qui sait être à l’écoute, redonner confiance et motiver quand il le faut. J’ai bien sûr, réussi haut la main ces 30km, sans blessure et le graal : je n’ai quasiment pas eu de courbatures le lendemain ! Comme quoi, avoir un bon entraînement, ça change tout ! Merci Thomas ! Je compte sur toi pour me préparer pour mon 1er marathon !

Lyda
(1er Marathon)

« Des séances cohérentes avec des objectifs précis et un suivi régulier »

Lorsque j’ai démarré le coaching à distance, mon besoin était de faire du renforcement musculaire tout en courant régulièrement. Cette formule me convient parfaitement: un planning à la semaine, des séances cohérentes avec des objectifs précis et un suivi régulier. La motivation vient d’autant plus facilement qu’en 3 mois, j’ai pu voir un réel progrès sur mes deux objectifs: des séances d’abdos et de gainage de plus en plus longues, une posture plus droite et des sorties running avec des résultats au-delà de mes espérances.

Frédéric
(Remise en forme)

Demandez à être rappelé

Vous avez des questions à nous poser ? Vous aimeriez avoir un aperçu de notre coaching sportif ?

    Instagram

    Nos derniers posts