Optez pour le coaching sportif à distance
Vous souhaitez être suivi par un coach sportif personnel dans l’atteinte de vos objectifs mais…
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- Vous avez un emploi du temps vie pro/vie perso très chargé ?
- Vous habitez en dehors de Lyon et sa région ?
- Vous préférez tout simplement pratiquer votre sport en autonomie ?
Alors le Coaching sportif à Distance est fait pour vous!
Atteignez vos objectifs
Progresser à mon rythme
Je souhaite simplement être en bonne santé et m’améliorer afin de prendre encore plus de plaisir dans ma pratique
Atteindre un Objectif Personnel
Courir 1h sans s’arrêter, Améliorer mon temps de course, Terminer un Marathon, Se mettre au Trail, etc.
Préparer une Compétition
10km / Semi-Marathon / Marathon / Lyon Urban Trail / SaintéLyon / etc…
Le coaching sportif à distance c’est …
Un bilan à date
Un bilan à date de votre situation sportive, de vos contraintes organisationnelles, etc…
La définition de vos objectifs
Semi-marathon, Trails, Sainté-Lyon…
Profitez de l’expertise de notre coach running à Lyon.
Votre plan d’entraînement
L’élaboration de votre plan d’entraînement personnalisé et le suivi de chaque séance (retour par écrit sur le document support).
L’ajustement de vos séances
L ’ajustement des séances en fonction de votre progression et de vos contraintes personnelles.
Des contacts réguliers
Des contacts par mail et des entretiens téléphoniques réguliers.
Le tout pour
80 € /mois
sans engagement
Pourquoi faire appel à un coach sportif à distance ?
- Pratiquer en toute autonomie et sans contraintes horaires ou géographiques
- Suivre un programme personnalisé qui s’adapte à votre équilibre vie pro / vie perso
- Faire des séances et des exercices adaptés à votre niveau
- Bénéficier du suivi d’un professionnel et des conseils d’un expert dans son domaine
- Rester motivé dans l’atteinte de vos objectifs sportifs
Vous êtes motivé(e) pour pratiquer mais vous ne savez pas quoi faire pour progresser ?
Ils ont fait appel à un coach sportif personnel Forme & Performe®
« Forme&Performe vous propose des coachings adaptés à votre train de vie et à vos capacités. »
J’ai toujours aimé courir (10km, Semi,…) par plaisir ou par défi personnel.
À l’aube de mes 42 ans, je me suis donné comme objectif de faire mon 1er Marathon. Thomas (Forme&Performe) a été mon coach à distance durant toute ma préparation.
Mon 1er objectif était de le terminer. Secrètement, le faire en moins de 4h. Et finalement, je l’ai couru en 3h47. Trop fière 🙂
Pour résumer mon expérience, je dirai simplement que Forme&Performe vous propose des coachings adaptés à votre train de vie et à vos capacités qui ne cessent d’évoluer..
« Thomas est un coach qui sait être à l’écoute, redonner confiance et motiver quand il le faut. »
J’ai choisi de faire appel à un coach à distance pour préparer mon 1er marathon car je suis une coureuse débutante (1an de course à pieds de façon régulière). Cela me permet d’avoir un soutien mental, un plan d’entraînement adapté à ma forme du moment et surtout de progresser à mon rythme sans me blesser. Mon marathon étant reporté à cause du Covid, sous les conseils de Thomas (Forme&Performe), j’ai choisi d’effectuer un objectif intermédiaire de 30km sachant que ma plus longue distance était de 21km (semi). J’ai été très bien suivie et accompagnée, les séances d’entraînement étaient challengeantes et ludiques. Thomas est un coach qui sait être à l’écoute, redonner confiance et motiver quand il le faut. J’ai bien sûr, réussi haut la main ces 30km, sans blessure et le graal : je n’ai quasiment pas eu de courbatures le lendemain ! Comme quoi, avoir un bon entraînement, ça change tout ! Merci Thomas ! Je compte sur toi pour me préparer pour mon 1er marathon !
Demandez à être rappelé
Vous avez des questions à nous poser ? Vous aimeriez avoir un aperçu de notre coaching sportif ?
