Catégorie de témoignages : CoachingAD
J’ai choisi de faire appel à un coach à distance pour préparer mon 1er marathon car je suis une coureuse débutante (1an de course à pieds de façon régulière). Cela me permet d’avoir un soutien mental, un plan d’entraînement adapté à ma forme du moment et surtout de progresser à mon rythme sans me blesser. […]
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J’ai toujours aimé courir (10km, Semi,…) par plaisir ou par défi personnel. À l’aube de mes 42 ans, je me suis donné comme objectif de faire mon 1er Marathon. Thomas (Forme&Performe) a été mon coach à distance durant toute ma préparation. Mon 1er objectif était de le terminer. Secrètement, le faire en moins de 4h. […]
Lire la suiteLorsque j’ai démarré le coaching à distance, mon besoin était de faire du renforcement musculaire tout en courant régulièrement. Cette formule me convient parfaitement: un planning à la semaine, des séances cohérentes avec des objectifs précis et un suivi régulier. La motivation vient d’autant plus facilement qu’en 3 mois, j’ai pu voir un réel progrès […]
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