Séances de Préparation et Reconnaissances des Parcours
Pour vous permettre de compléter votre préparation et vous aider à arriver en pleine forme le jour J,
Forme et Performe vous propose 3 séances d’entrainement encadrées, gratuites (mais avec inscription obligatoire) et ouvertes à tou(te)s.
- Lundi 04 Sept. à 19h15 : Reconnaissance des principaux passages du Trail de l’Aqueduc – Environ 12km et 300 m D+
- Lundi 11 Sept. à 19h15 : Séance d’entrainement spécifique Trail
- Lundi 18 Sept. à 19h15 : Reconnaissance du parcours du 11 km en entier (avec la participation des ambassadeurs Sophie Laplane et Yoann Stuck) – Environ 11km et 300 m D+
Qui sommes-nous ?
Forme et Performe est une structure de Coaching Sportif spécialisée en Course à Pied et en Trail Running, basée à Ste Foy les Lyon.
Nous nous adressons à un public de Particuliers et d’Entreprises en nous déplaçant jusqu’à vous sur toute la région Lyonnaise.
Que votre objectif soit de réussir à courir 30min sans vous arrêter, de terminer votre premier trail ou de vous préparer pour battre votre record sur marathon, nous vous proposons des séances spécifiques adaptées faisant appel à toute la diversité de l’entrainement en course à pied et ce, quel que soit votre niveau.
Enfin, si la Course à Pied n’est pas votre sport de prédilection, nous proposons également des séances de Renforcement Musculaire pour vous aider à garder la forme.
Passionnés et investis, nous avons à cœur de vous accompagner en mettant l’humain au centre de notre démarche. N’hésitez donc pas à nous contacter pour en savoir plus.
Sportivement,
Thomas
Coach Sportif, Forme et Performe
