« Des séances cohérentes avec des objectifs précis et un suivi régulier »

Lorsque j’ai démarré le coaching à distance, mon besoin était de faire du renforcement musculaire tout en courant régulièrement. Cette formule me convient parfaitement: un planning à la semaine, des séances cohérentes avec des objectifs précis et un suivi régulier. La motivation vient d’autant plus facilement qu’en 3 mois, j’ai pu voir un réel progrès sur mes deux objectifs: des séances d’abdos et de gainage de plus en plus longues, une posture plus droite et des sorties running avec des résultats au-delà de mes espérances.